TRE® – přirozená cesta k uvolnění
Tělo ví, jak uvolnit napětí - dovol mu to.
Pomůžu ti zbavit se stresu, napětí a traumat.
Díky přirozenému třesu uvolníš napětí, podpoříš regeneraci a zlepšíš vnímání těla – ať jsi sportovec, po náročné zkušenosti nebo pod tlakem.
Komu pomáhám
Život v neustálém stresu a napětí není udržitelný. Zatímco zásadní změna není vždy možná, můžete se naučit, jak stres zpracovávat a uvolňovat.
Naučte se, jak vrátit své tělo do rovnováhy.
Naučte se, jak vrátit své tělo do rovnováhy.
Není třeba prožívat trauma znovu. Metoda TRE® pomáhá tělu i mysli bezpečně a jemně uvolnit napětí, které v nás po traumatických zkušenostech zůstalo.
Uzdravte se bez slov.
Uzdravte se bez slov.
Chcete udržet vysoký výkon? Klíčem je poctivá regenerace. TRE® je účinný nástroj, který pomáhá svalům uvolnit napětí po tréninku, snižuje riziko zranění a zlepšuje vnímání těla.
Posuňte svůj výkon na další úroveň.
Posuňte svůj výkon na další úroveň.
Co nabízím
Individuálně budete mít moji plnou pozornost – ideální pro rychlé osvojení TRE i pro ty, kdo mají tělesné nebo psychické obtíže, nebo se neradi projevují před ostatními.
Skupinové lekce TRE přinášejí podporující energii a sdílení zkušeností. Vhodné pro ty bez závažnějších tělesných či psychických omezení. Maximálně 4 osoby ve skupině.
Máte Brno daleko nebo preferujete vlastní prostor a soukromí? Zapojte se do malé skupiny nebo se zúčastněte individuální online lekce z pohodlí domova!
Recenze
Překvapila mě jednoduchost a zároveň efektivita cvičení. Na hodinu jsem přišla v napětí a stresu, odcházela jsem v dobré náladě a zrelaxovaná.Psycholožka
Nejefektivnější relaxační metoda, co jsem kdy zkoušel. Větší relax, než po Neurolu. Drasticky se mi zlepšil spánek.Profesionální fitness trenér a výživový kouč.
Naučila jsem se metodu, která je rychlá a která funguje. Všimla jsem si, že spím líp a mám víc energie. Metoda je jednoduchá a můžu ji provést sama kdykoliv se na to cítím.Home-office
Často kladené otázky
Proč bych se to nenaučil sám?
I když existuje mnoho zdrojů, které metodu TRE představují, osobní vedení certifikovaného instruktora zajistí, že se vyhnete běžným chybám a získáte maximální výhody z každého cvičení. Osobní přístup vám umožní rychlejší a efektivnější zvládnutí techniky.
Bude to fungovat online?
Ano, metoda TRE je vhodná i pro online formu výuky. Naučím vás techniky, které můžete snadno praktikovat doma bez potřeby osobní asistence.