Hypnóza: Pravda nebo podvod? Co se opravdu děje v mysli?

Hypnóza je velmi specifický stav mysli, který se liší od spánku, meditace, bdělého stavu i relaxace. Během hypnózy se člověk dočasně odpoutá od okolí a hypnotizér je pro něj v tuto chvíli jediným zdrojem podnětů.

Tato metoda využívá sugesce, která začíná soustředěním na jeden nehybný bod či pravidelně se opakující zvuk, dále hypnotizér pokračuje sugescí těžkosti víček, zvyšování svého vlivu na prožívání a zároveň snižování vlivu okolí. Tím se hypnotizovaný dostane do stavu, kdy nevnímá čas, vyhasnou mu některé reflexy a zpomalí se mu tep i pohyby.

Jedná se patrně o nejdéle systematicky využívaným psychoterapeutickým nástrojem.