Mentální odolnost
Mentální odolnost, neboli resilience je schopnost adaptace, která slouží jako uchování, ochrana a podpora zdraví navzdory nepříznivým podmínkám a jako následné zotavení.
V současné době není resilience chápána jako osobnostní rys, ale jako určitá množina somaticky, osobnostně a sociálně založených zdrojů, které se projevují v chování.
Jedinec, který disponuje mentální odolností dokáže minimalizovat či překonat důsledky nepříznivých (stresujících) situací nebo jim předcházet.
S resiliencí se jde “narodit”, častěji se však vytváří během života pomocí zdolávání náročných situací.
TRE: Klíč k uvolnění stresu a napětí
Zbavte se nahromaděného stresu během několika minut s TRE. Během jednoho sezení vás naučím techniku, která přirozeně uvolní napětí ve vašem těle. Rezervujte si své místo ještě dnes a zažijte klid, který si zasloužíte.