Co je stres a jak se projevuje v našem těle?
Stres je přirozená fyzická a psychická reakce těla na vnější nebo vnitřní podněty, které jsou vnímány jako ohrožující nebo nebezpečné.
Může být vyvolán různými faktory, jako jsou pracovní tlak, vztahové problémy, finanční obtíže či zdravotní potíže. V těle stres aktivuje uvolňování hormonů, jako je adrenalin a kortizol, které připravují organismus na rychlou akci.
Krátkodobý stres (tzv. eustres) může zlepšit výkon a koncentraci, ale dlouhodobý stres (tzv. distres) může vést k vyčerpání, oslabení imunity a vážným zdravotním problémům, jako jsou úzkost, deprese, srdeční choroby a vysoký krevní tlak.
TRE: Klíč k uvolnění stresu a napětí
Zbavte se nahromaděného stresu během několika minut s TRE. Během jednoho sezení vás naučím techniku, která přirozeně uvolní napětí ve vašem těle. Rezervujte si své místo ještě dnes a zažijte klid, který si zasloužíte.