Úzkost a její projevy
Úzkost je intenzivní pocit napětí, obav a starostí, který člověk zažívá v situacích, jež vnímá jako ohrožující či nejisté. Projevuje se nejen psychicky, ale i fyzicky – například zrychleným tepem, pocením, třesem nebo dýchacími obtížemi. Na rozdíl od strachu nevíme, jaký podnět způsobuje naši úzkost.
Úzkost je přirozenou reakcí těla na nebezpečí, která může mít ochrannou funkci, ale pokud je nadměrná nebo dlouhodobá, může výrazně zhoršovat kvalitu života a vést k úzkostným poruchám, které vyžadují léčbu psychoterapií nebo psychofarmaky.
TRE: Klíč k uvolnění stresu a napětí
Zbavte se nahromaděného stresu během několika minut s TRE. Během jednoho sezení vás naučím techniku, která přirozeně uvolní napětí ve vašem těle. Rezervujte si své místo ještě dnes a zažijte klid, který si zasloužíte.